موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

نصائح مفيدة

ماذا سيحدث إذا كنت لا تنام 24 ساعة أو أكثر على التوالي: الاكتئاب ، جنون العظمة ، إلخ.

كيف لا تنام لمدة 24 ساعة على الأقل يجب أن ينام الشخص فترة كافية من الوقت. الحرمان من النوم لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى السمنة ، ومرض السكري ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وعدم وضوح الوعي ، وفقدان التركيز.
إقرأ المزيد